Cada vez mais as pessoas se preocupam com o seu peso, não só por questões de saúde como de beleza e auto-estima, mas apesar de todos nós sabermos o quão importante é termos um peso saudável, a verdade é que a ideia desse “peso saudável” é muitas vezes dada pela sociedade e pelos mídia de uma forma completamente errada, levando a dietas exageradas e diversos problemas de saúde originados pela pressão de atingirmos o peso que achamos ser o correcto.
Como o peso ideal varia não só pela altura, mas também pelo tipo de corpo, o site Healthy Life Land decidiu criar uma tabela que mostra o peso saudável de cada mulher, de acordo com a sua altura e o formato do seu corpo (pequeno, médio, grande).
Desta forma, se queres saber o teu peso ideal, procura a tua altura e escolhe o teu tipo de corpo!
O segredo para o atingires? Não te deixes enganar por tudo o que vês nas redes sociais e mídia, come de forma saudável e faz exercício fisico regularmente. Não só a tua saúde te vai agradecer, como vais ficar com uma auto-estima muito mais alta!
Fonte: Perfeito
