Todos nós precisamos sempre de um pouco de carinho e atenção, mas existe quem seja tão carente que acaba por se tornar demasiado exigente e até irritante, podendo mesmo prejudicar uma relação!
No entanto, nem todas as pessoas que o são têm essa noção.
Felizmente, existem alguns sinais que te ajudam a perceber se poderás ser uma pessoa demasiado carente (ou não):
1. Procuras o(a) teu(tua) parceiro(a) para te fazer feliz;
2. Procuras o(a) teu(tua) parceiro(a) para satisfazeres todas as tuas necessidades de amor, sexo e suporte;
3. Sentes-te abandonada(o) se o(a) teu(tua) parceiro(a) não estiver disponível;
4. Ficas chateada(o) se o(a) teu(tua) parceiro(a) não reagir da forma que gostavas;
5. É-te difícil estar sozinha(o);
6. O teu relacionamento é o centro do teu universo;
7. Incomoda-te se não estiveres incluída(o) nos planos do(a) teu(tua) parceiro(a);
8. Ficas com ciúmes de coisas que ele(ela) faz sem ti.
Se te identificas com estes sinais, existem diversas formas de superares a tua carência emocional:
Torna-te mais consciente
A consciência é o primeiro passo para reconheceres que existe um problema com a forma como te relacionas com os outros e o aumento da ansiedade. Começa a explorar a tua ansiedade e como te podes tornar menos carente.
fica atenta(o)
Aprende a lidar com a tua ansiedade e as incertezas da vida. Aceita como te sentes e não te julgues a ti mesma(o).
tem paciência
Se mandaste uma mensagem a alguém (via telefone, texto, e-mail), dá-lhe tempo para responder. Não há necessidade de enviares novamente.
não sufoques ninguém
Não importa o quão chegada(o) sejas a essa pessoa. Não é saudável passares todo o teu tempo com ele(ela).
Melhora a tua auto-estima
Começa a fazer coisas por ti própria(o), aprende a ser solteira(o), concentra-te em ti mesma(o) e o que fazes – ou não fazes – para contribuir com o desaparecimento da relação.
aprende a confiar
A necessidade é frequentemente associada ao não confiar nos outros e, muitas vezes, ao medo do abandono.
tenta ser mais independente
A verdadeira falta de carência começa quando paras de depender dos outros para cuidares de ti e procuras a realização externamente.
Traduzido e adaptado: Your Tango
