Tanto existem pessoas que não gostam como aquelas que não passam sem ele, mas a verdade é que beber café traz diversas vantagens para o corpo humano.
Claro que o seu consumo tem de ser moderado, como qualquer outro alimento, no entanto uma chávena de café todos os dias é capaz de fazer verdadeiros milagres não só pela saúde física como pela mental, ajudando-nos a relaxar e a olhar para a vida com outros olhos.
Mas se ficaste curiosa e queres saber o que mais o café pode fazer por ti, então aqui tens 7 motivos para beberes café todos os dias:
1. Acaba com o stress
Só o próprio aroma do café tem a capacidade de minimizar os efeitos da privação do sono no corpo humano.
2. Sistema imunológico mais forte e firme
Consumir café aumenta os antioxidantes no organismo que quando presentes na corrente sanguínea, fortalecem o sistema imunológico no combate a doenças.
3. Melhora o desempenho físico
Uma chávena de café antes de um treino impulsiona o desempenho físico.
4. Melhora a concentração
O seu consumo irá permitir que o cérebro funcione de forma mais eficiente e inteligente.
5. Aumenta a boa disposição
Os antioxidantes presentes no café deixam-nos mais felizes e satisfeitos.
6. Evita problemas de fígado
Um estudo comprovou que jovens com menos de 22 anos que bebiam um café todos os dias têm um probabilidade de apenas 20% de desenvolverem problemas no fígado.
7. Pode ser bebido de diversas formas
Seja com leite, chantilly ou chocolate, o café fica delicioso que qualquer das formas.
Fonte original: Seven List
