Quando precisamos de emagrecer, uma das primeiras coisas a fazer é começar uma dieta. Mas da mesma forma como existem certos alimentos que devemos parar de comer, também existem outros que são essenciais para que consigamos perder peso de uma forma saudável.
Assim sendo, se estás a pensar em começar uma dieta, então trata já de garantires estes 6 alimentos na tua cozinha que te irão ajudar a emagrecer sem grandes esforços ou custos financeiros:
1. Gengibre
Ajuda a acelerar o metabolismo.
2. Ovos
Controla a ansiedade e aumenta a saciedade.
3. Brócolos
Anti-oxidante rico em fibras.
4. Chá verde
Acelera o metabolismo e reduz a absorção de açúcar no sangue.
5. Pêra
Rica em fibras.
6. Banana
Acelera o metabolismo e faz bem ao coração.
Em primeiro lugar saiba que a Divulga Mais Brasil , empresa referência em publicidade, propaganda…
Parabéns, és uma nova mãe! Quer estejas grávida ou tenhas acabado de dar à luz,…
É preciso mais do que uma dieta baseada em plantas para se qualificar como vegano.…
O mundo está cheio das pessoas mais incríveis que possas imaginar, capazes de nos surpreender…
O canabidiol, conhecido como CBD, conquistou um lugar importante no mercado de bem-estar e saúde…
Na era das relações digitais e do sugar dating, muitas mulheres jovens consideram a ideia…